Workshop „Auszeit vom Alltag – (inneren) Frieden finden durch Achtsamkeit“

In einer Zeit voller Hektik, Unsicherheit und ständiger Anforderungen wächst bei vielen Menschen der Wunsch nach Ruhe, innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit sich selbst.

Der zweieinhalbstündige Workshop „Frieden beginnt ganz nah bei Dir“ in der Usinger Schafferei lädt dazu ein, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und neue Kraft durch Achtsamkeit zu schöpfen. Durch geführte Meditationen, einfache Achtsamkeitsübungen und Momente der bewussten Selbstwahrnehmung erfahren die Teilnehmenden, wie innere Ruhe und Frieden im eigenen Leben gestärkt werden können. Der Workshop bietet Raum zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken.

Hella Göbel, bereits bekannt aus Vorträgen in der Usinger Schafferei zum Thema Achtsamkeit, fand ihren persönlichen Weg zur Achtsamkeit während der größten gesundheitlichen Herausforderungen ihres Lebens. Heute inspiriert sie Menschen, die sich in diesen Zeiten stark gefordert fühlen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und neue Stabilität zu finden. Sie ist Mitglied des MBSR-Verbandes Deutschland. Ihre Arbeit basiert auf dem MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction) von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn sowie auf den Deep-Rest-Meditationen von Nicole Stern.

Termine: Samstag, 20. Juni 2026, 10:00 bis 12:30 Uhr oder Freitag, 26. Juni 2026, 18:00 bis 20:30 Uhr in der Usinger Schafferei, Scheunengasse 16.

Um Anmeldung wird gebeten, da nur eine geringe Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht. Es fallen 25,00 Euro als Energieausgleich inkl. Spende an die Usinger Schafferei an.

Kontakt & Anmeldung: Hella Göbel, Achtsamkeitstrainerin, Mobil: 0151-57137963, E-Mail: hella@kunstderachtsamkeit.de