Selbstbehauptung und -verteidigung für Frauen und Mädchen

In einer zunehmend unsicheren Welt wird das Thema Selbstschutz immer wichtiger – besonders für Frauen und Mädchen. Um sie zu stärken und auf mögliche Gefahren vorzubereiten, bietet die Stadt Usingen ein praxisorientiertes Tagesseminar zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung an.

Das Seminar findet am Samstag, 22. Februar 2025 im Bürgerhaus Wilhelmsdorf (Jägerwiese 14) statt. Von 9:00 Uhr bis 15:00 Uhr haben Frauen und Mädchen ab 16 Jahren die Möglichkeit, wertvolle Strategien zu erlernen, um sich in kritischen Situationen sicher und souverän zu verhalten. Der Teilnahmebeitrag beträgt 65,00 Euro.

Unter der Leitung von Dr. Jürgen Fritzsche (EXperts for TRAining, www.experts-training.de) werden praxisnahe Übungen durchgeführt, die auf die Bedürfnisse von Jugendlichen und Erwachsenen abgestimmt sind. Die Teilnehmerinnen lernen, Gefahren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden, klare Grenzen zu setzen und Deeskalationsstrategien anzuwenden. Zudem werden effektive Techniken zur Selbstverteidigung erlernt.

Das Seminar bietet nicht nur praktische Hilfe, sondern vermittelt auch ein Gefühl von Stärke und Selbstsicherheit. Ziel ist es, Frauen und Mädchen zu ermutigen, sich aktiv für ihre Sicherheit einzusetzen und selbstbewusst zu handeln.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung können sich Interessierte entweder bei Frau Nadine Fork (Frauenbeauftragte der Stadt Usingen, Tel. 06081/1024-4004, E-Mail fork@usingen.de) oder beim Kursleiter Herrn Dr. Jürgen Fritzsche (Tel. 06081/13747, E-Mail info@experts-training.de) melden.