Thema Achtsamkeit: Impulsvortrag in der Usinger Schafferei

Die Achtsamkeits-Trainerin Hella Göbel lädt herzlich ein zum kostenfreien Impulsvortrag „Achtsamkeit: Vom Modewort zur Notwendigkeit in heutigen turbulenten Zeiten“. Der Vortrag findet am Donnerstag, 30. Oktober 2025 um 18:30 Uhr in der Usinger Schafferei (Scheunengasse 16) statt und gibt einen Überblick, weshalb Achtsamkeit heutzutage in der Stressreduktion und Selbstfürsorge so wichtig ist.

Die Teilnehmenden erwartet bis 20:00 Uhr ein kurzweiliger Vortrag mit Einblicken in das Thema Achtsamkeit und den Umgang mit heutigen Herausforderungen. Ziel ist es aufzuzeigen, wie man in turbulenten Zeiten einen Ruhe- und Kraftort in sich selbst finden kann. Anhand kleiner praktischer Einlagen erleben die Teilnehmenden ansatzweise den Ausstieg aus dem ewigen gedanklichen Hamsterrad und der omnipräsenten Überforderung im Alltag. Gemäß Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn: „Wir können die Wellen nicht stoppen, aber wir können lernen auf ihnen zu reiten.“

Eine Anmeldung ist erforderlich und direkt über Hella Göbel unter 0151 57137963 oder per E-Mail an Hella@KunstDerAchtsamkeit.de möglich. Die Referentin ist zertifizierte Achtsamkeits-Trainerin (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) und begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Sie kam durch eine persönliche gesundheitliche Krise zu dem Thema Achtsamkeit und sagt: „Meine Passion ist es anderen Menschen Mut zu machen, Stressquellen bewusst zu begegnen und Ressourcen zu stärken.“